Zucchero sano, gomma da masticare xilitolo

La mancanza di zucchero può avere un impatto sulla vita delle persone. Allo stesso modo, anche il sovradosaggio di zucchero è prezioso.

1. Inibire il centro dietetico per causare obesità: c'è uno studio negli Stati Uniti che beve ogni giorno una tazza di sciroppo e può bere due tazze al mese dopo. Se non dai un po 'd'acqua per bere zucchero, avrai irritabilità emotiva. Questo esperimento dimostra che mangiare più zucchero può essere sempre più avvincente. E, soprattutto, mangiare troppo zucchero inibirà il centro di sazietà, quindi non ti senti pieno quando mangi troppo, quindi l'eccesso di energia produce obesità.

2. Fa sì che le fluttuazioni di zucchero nel sangue siano troppo grandi: dopo aver mangiato molto zucchero, l'insulina è anche secreta in grandi quantità. Il corpo umano è in uno stato relativamente equilibrato e una volta che si mangia meno zucchero, la quantità di insulina non è ridotta per causare ipoglicemia, quindi devi mangiare zucchero, il che renderà la dipendenza da zucchero più grave.

3. Ridurre la resistenza: tutti sanno che la vitamina C è correlata alla resistenza. La concentrazione di vitamina C nei globuli bianchi è 20-100 volte quella nel sangue. Il tubo che entra nella cellula è lo stesso del glucosio e del fruttosio, in particolare il canale del fruttosio. Se mangi molto zucchero, lo zucchero occuperà il passaggio e farà scaricare una grande quantità di vitamina C dalle urine. La mancanza di vitamina C nel corpo provoca un declino della resistenza.

4. Causa carie dentale: lo zucchero verrà fermentato in bocca e utilizzato dai batteri per causare carie dentali.

5. Accelerare l'invecchiamento: mangiare troppo zucchero irriterà la pelle e causerà acne. Dopo l'acne, lascerà segni di acne, che diventeranno naturalmente vecchi.

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